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我们对自己情绪负责的时候,才能够承认自己的情绪

来源: 阳光记忆    时间:2021-12-24 10:44:05

面对情绪,只有我们对自己情绪负责的时候,我们才能够承认自己的情绪。就比如小时候因为不听话妈妈剥夺了我们手里的糖果。对自己情绪负责的态度是:“我吃不到糖果,并不全都是妈妈的错,也是因为自己不够听话。自已愿不愿意听话,我可以把控,所以我允许自己是忧伤的。当然,我也有能力通过让自己听话,从而变得不那么忧伤。”这种状态的孩子是ok的。而“不敢对自己情绪负责”的态度则是:“我吃不到糖果这个结局,是妈妈一手造成的,因为她抢了我的糖果!所以,我现在的伤心也是妈妈造成的,妈妈应该为我的伤心情绪负责!”甚至这种状态的孩子可能会想:“妈妈,你残忍的夺走我手里的糖果,你到底爱不爱我?”这种状态的孩子,虽然能够感知到那份没吃到糖果的伤心,但是她一定没有勇气承认,因为她把那份伤心和妈妈的爱牵扯在一起。孩子可以接受没有糖果,但是不可以接受没有母爱。显然,第二种想法是一种不够成熟的想法,却是很多孩子内心的真实,比如当初的我。当我们年龄长大后,我们的心灵真的长大了吗?可能未必。

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