运动能使人延年益寿吗 - 阳光记忆
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运动能使人延年益寿吗

来源: 阳光记忆    时间:2022-09-12 10:27:41

常言道:生命在于运动。这句话,好多人都觉得是真理。其实,什么事情都不是绝对的。“生命在于运动”中的运动说的是适度的运动,就是有氧运动,所以,这句话可以改成“生命在于适度运动”。适度运动延年益寿,过量运动可能加速机体的老化和死亡,最近流行微信运动,都攀比自己的运动量,通过我的亲身体会,运动虽好,还要适度。有时还需静养,可不要攀比。

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